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给孩子们做这个,味道不错,很有营养。

发布时间:2020-12-28 20:04:42

  

现在人们的生活水平有了很大的提高,在食物、衣服、住房、线条等方面都比较讲究,特别是在饮食方面,不仅要吃饱,还要吃好,即食物的营养要跟上。其实,在人们的日常补充剂中,身体不是特别空的,一些大鱼、大肉等高脂肪和高脂肪的食物最好适度饮食。为了使身体功能保持在正常状态,正常的肉质元素配置可以使身体功能保持在正常状态。所以冬天不要总是吃肉,多吃这些,滋润你的肠子,保护你的眼睛,加入一种东西和锅一起蒸是最好的。

以下是推荐您分享这种零食,特别是适合儿童吃。胡萝卜是制作这种食物的主要原料。胡萝卜营养丰富,大多知道它们也被称为地下人参。胡萝卜不仅富含钙、铁、磷等矿物质,维生素含量也很高,食用它可以补充维生素a对身体的影响,维生素AN不仅有益于人类视力,而且还有利于骨骼发育,此外,胡萝卜还含有大量的膳食纤维,可以滋润肠道。因此,对于一些生长发育良好的人来说,多吃胡萝卜对他们的健康有好处。

胡萝卜很有营养,但对一些人来说,尤其是儿童,他们不喜欢它。所以我们不得不做一些烹饪技巧的工作,下面跟你分享一下萝卜的食用方法,在锅里加入一种东西,在锅外10分钟,孩子们喜欢吃。通常给孩子吃它,加入混合的东西,从锅里蒸10分钟,Q弹性筋,美味。

成份:

胡萝卜、马铃薯淀粉、食盐、鸡精、清水

步骤:

第一步:准备两根新鲜胡萝卜,取出皮肤,清洗干净,然后用刀叉把它叉成丝,在锅里煮开水,把胡萝卜在锅里煮1分钟,小心不要烧太久,时间到了,取出胡萝卜并控制冷水。

第二步:用水后沥干胡萝卜,放入大碗中,加入一汤匙盐,一汤匙鸡精,再加入两汤匙马铃薯淀粉,用筷子搅拌,然后用手揉成面团。

第三步:揉面团,把它放在木板上,把它揉成一条又圆又长的条子,然后用刀把它切成薄薄的、厚的、均匀的切片。如下图所示。

第四步:切完后,在锅里加水,把胡萝卜蛋糕片放在蒸煮的炉排上,均匀摆放,打开火,等锅开始蒸,我们就开始计算时间,10分钟就可以出锅了。

现在是打开锅盖的时候了,我们的胡萝卜水晶蛋糕就准备好了,黄色的罐头,晶莹剔透,看起来更有诱惑力,拿一块放在嘴里,Q弹性筋,特别好吃。我在这里做的是咸的,我可以把它和一小杯果汁混合在一起,新鲜而有嚼味。

窍门:

这个胡萝卜水晶蛋糕,可以做咸味也可以做甜味,喜欢吃甜的,可以再和面团,加适量的白糖在它里面,其他不要放。咸的味道用鸡肉精华和盐混合,蘸汁时吃,也很好吃。

以上是今天大家分享的一种营养鲜美的胡萝卜吃法,胡萝卜营养高,吃得更好,尤其是儿童,不喜欢胡萝卜,给他这个,超级喜欢吃。关键方法也很简单,拌匀,切成片,在锅里蒸10分钟,不占用时间,特别方便。冬天不要总是吃肉,多吃这些,滋润你的肠子,保护你的眼睛,添加一种东西和锅和蒸汽混合,这是最好的。如果您对上述分享有其他问题或想法,请在下面的评论区留言。谢谢你的支持!

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