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早上几点叫宝宝起床合适?别早于这个时间

发布时间:2020-12-15 20:02:06

  

今天是小袁上幼儿园的第一天。小圆妈妈凌晨叫上小圆吃早饭。她想准时送小媛去幼儿园上班。可孩子以前从没起过这么早,突然叫了这么早,小袁死活不肯起床。时间一点一点过去,小袁妈妈花了大半天上午的时间才把小袁送进幼儿园,走出园门,小袁妈妈叹了口气,“看来以后叫醒孩子是一场硬仗啊。”孩子小的时候,宝妈们为了孩子的发育,从来都怕孩子睡不够,进了幼儿园才发现,叫醒孩子竟然这么难。这时,宝妈们就会面临一些难题。到底应该从孩子几岁起就养成及时起床的习惯?什么时间叫醒孩子比较好?又该怎么称呼呢?面对这一系列问题,各位宝妈不用慌。今天我就给大家介绍一下关于叫醒孩子的事情。

孩子的睡眠节奏什么时候培养?

孩子的睡眠与身体的生长发育有着密切的关系。贸然干扰孩子的睡眠,会影响孩子的正常成长。但过了一定时间,家长就要帮助孩子建立正确的生活节奏。不能再让孩子在幼儿期就处于“想睡就睡”的状态。那么,家长最早应该什么时候开始行动呢?建议家长从孩子1岁开始,就有意识地规定孩子休息。因为这个时候孩子会有一定的意识,所以从这个时候开始培养才会有效果。在此期间,家长们一定要充分保证孩子的夜间睡眠时间,给孩子穿好尿布,提高睡眠质量,一切都要在不影响孩子正常发育的前提下进行。

几点叫比较合适。

一般来说,1岁左右的孩子至少要保持12小时左右的睡眠时间,夜间睡眠时间以8-10小时为宜。家长要根据孩子的睡眠情况来调整孩子的起床时间。最迟不要超过10点,要提前半小时准备上床睡觉。

叫醒孩子的方法。

在叫醒孩子时,家长要给孩子3-5分钟的时间,让孩子从睡梦中醒来。不要用大声喊叫、掀翻被子等方法强行唤醒孩子。这样会伤害孩子的身体,容易生病。

别叫这种情况

当出现某种特殊情况时,家长不用太限制孩子的起床时间,比如孩子生病、昨晚睡得太晚、孩子昨天太累等,这些都是根据具体情况来定的。

规律的生活作息是很好的养生之道。对身体健康很有利。大家一定要督促宝宝养成良好的休息习惯。否则,将来麻烦的还是自己。

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